U ovom članku predstavljamo vam zdrave napitke koji su izuzetno korisni za jačanje imuniteta, sprječavanje raznih bolesti, te imaju antikancerogeno djelovanje i sposobnost uništavanja ćelija raka. Ovi napici također čiste organizam od toksina i poboljšavaju probavu, pomažući kod kašlja, upala i oslobađanja od sluzi.
Sluz je normalna pojava kod prehlade, ali ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnijih problema poput začepljenja disajnih puteva i infekcija. Stoga je važno ne zanemariti ni najmanje upale, jer njihovo ignorisanje može dovesti do težih stanja.
Evo nekoliko recepata za zdrave napitke:
Čaj od đumbira:
Potrebni sastojci:
- 6-7 komadića đumbira,
- voda,
- malo limuna,
- malo crnog bibera.
Priprema:
Stavite vodu da proključa (oko 2 šolje), zatim dodajte komadiće đumbira i pola kašičice crnog bibera. Kuhajte oko 15-20 minuta. Nakon toga pokrijte i ostavite da odstoji 5 minuta, pa procijedite. Dodajte limun tek kada se čaj ohladi. Pijte 2 šolje dnevno.
Kurkuma i so:
U čašu tople vode dodajte kašiku kurkume i pola kašičice soli. Grgoljajte ovu vodu nekoliko puta, zadržite je malo u ustima, pa je ispljunite. Ponavljajte postupak nekoliko puta.
Inhalacija ruzmarinom:
U četiri šolje vode stavite pola kašike ruzmarina i pola kašike timijana. Udahnite pare ovog čaja 10 minuta i osjetit ćete olakšanje.
Limun i med:
Iscedite sok od pola ili cijelog limuna i dodajte 1 ili 2 kašike meda. Popijte ovaj napitak kako biste ojačali imunitet i dobili dodatnu energiju. Možete dodati i malo cimeta za bolji okus.
